Actividades

El método Pilates es un entrenamiento global del cuerpo, a través de movimientos fluidos y controlados, que desarrolla la flexibilidad, la coordinación y la musculatura a la vez que reduce tensiones. Esta técnica es beneficiosa y apta para todo el mundo, ¡independientemente de la edad y la condición física que tengas!

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)

• Horario

TRX es un estilo de entrenamiento en suspensión que ayuda a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad de la parte central de nuestro cuerpo (Core).

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	25€	45€	60€

Son clases semanales y tarifas mensuales

 

• Horario

¿Buscas ir más allá? ¿Darle a tu cuerpo un nuevo reto? El Pilates avanzado te dará mayor control corporal, flexibilidad, fuerza, equilibrio y coordinación.
El Pilates avanzado te lleva a un nivel superior, ¿Aceptas el reto?

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)

• Horario

Una nueva forma de entrenar, más natural. Basado en ejercicios que involucran todo tu cuerpo, con menos tiempo conseguirás muchos más beneficios que con un entrenamiento “tradicional”. Con el entrenamiento funcional mejoramos el tono muscular, reducimos el porcentaje de grasa, mejora la agilidad, flexibilidad, fuerza. En definitiva un entrenamiento eficaz que te hará mejorar en todo.

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)

• Horario

El streching dinámico se basa en movimientos del Yoga, Thai Chi y Pilates. Todos ellos combinados con música. Mejora de la flexibilidad, tono muscular y relajación, todo en uno y de una forma muy amena.

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)

• Horario

Con la gimnasia de mantenimiento buscamos mantener el cuerpo en forma en todos sus aspectos. Mantener un buen estado físico te ayudara a tener una mayor calidad de vida.

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)

• Horario

El entrenamiento personal se adapta a tus necesidades y características personales. Con un seguimiento personal e individual. Es el entrenamiento el que se adapta ti y no al revés. Los resultados son mas rápidos y eficaces.

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)

Si tienes un objetivo deportivo, quieres mejorar tus marcas, evitar esas lesiones que no te dejan entrenar. Con el entrenamiento a deportistas te damos el entrenamiento adecuado a cada deporte, porque cada uno tiene sus características. Mejoramos tus puntos débiles pare que no te impidan llegar a donde quieres.

Tarifas

	1 día	2 días	3 días
Clases en grupo	30€	58€	75€

Son clases semanales y tarifas mensuales
Clases sueltas 9 €, individuales 55€ la hora (90€ en domicilio)
En pareja 90€ (125€ en domicilio)